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Journal Créatif

Développez votre bien-être et votre ancrage intérieur à travers la pratique du Journal Créatif®

Qu'est-ce que le Journal Créatif® ?

Le Journal Créatif® est un outil favorisant le ressourcement, la connaissance et l'expression de soi en combinant de façon originale et novatrice l'écriture, le dessin et le collage et le jeu de création, dans le format d'un journal intime non conventionnel. 

Il permet de se ressourcer, se connecter au plus profond de soi-même en prenant conscience de ses émotions, se recentrer, prendre d'autres perspectives en prenant appui sur la créativité.

 

C'est un outil à la fois vivant et concret issu notamment de la psychologie, de l'art-thérapie et des techniques de créativité, qui ne requiert pas d'habiletés artistiques particulières.

Ateliers collectifs thématiques 

Pour le plaisir de se ressourcer et développer sa créativité dans la bienveillance d'un groupe

  • A distance par Zoom moyennant une liste de matériel à se procurer et la possibilité d'imprimer quelques documents.

  • En présentiel. Le matériel est fourni entièrement.

Atelier individuel personnalisé

Pour vivre une expérience introspective créative sur-mesure

Ce parcours est conçu spécifiquement afin d'être au plus proche de votre objectif et vos envies.

Exemples de thématiques pouvant être explorées :

  • Libérer sa créativité

  • Transformer sa voix critique

  • Santé et bien-être

  • Rêves

  • Ressources intérieures

  • Sous-personnalités

  • Adolescence...

La conception des exercices réalisés dans votre journal est nourrie des techniques du Journal Créatif®, de la psychologie humaniste mais également de l'ensemble des influences créatives et de développement dont je dispose pour vous accompagner au mieux.

Séances individuelles de 2h.

Cycle minimum de 5 séances.

Durée du cycle déterminé préalablement lors d'un premier entretien.

• A distance par Zoom moyennant une liste de matériel à se procurer et la possibilité d'imprimer quelques documents.

Retrouvez nos prochaines sessions ici.

 • En présentiel.

Le matériel est fourni entièrement.

Pour qui ?

Toute personne, sans prédisposition artistique, souhaitant prendre soin d'elle, développer sa créativité personnelle, se connecter à ses ressources intérieures pour développer son bien-être et son équilibre intérieur dans la bienveillance et le non-jugement.

Association, institution, organisme, entreprise souhaitant offrir des approches concrètes, pratiques et accessibles de ressourcement par la créativité à son personnel.

Présentation par Anne-Marie Jobin

art-thérapeute, auteure* et créatrice de la méthode.

"Jeter l'ancre c'est se connecter à soi-même, pour mieux vivre. C'est là l'objectif central de la pratique du Journal Créatif."
Anne-Marie Jobin

Les Bénéfices 

​​

  • Connexion avec soi

  • Exprimer ses émotions, les transformer

 

  • Apaiser son stress, décharger les tensions

  • Trouver des réponses en soi à travers une pratique créative

  • Voir plus clair dans sa vie intérieure

  • Nourrir son imaginaire, développer son intuition

  • Se connecter à l'enfant libre et créatif qui sommeille en soi

  • Relaxation, bien-être, ressourcement

  • Développement de sa créativité à travers des pratiques accessibles

  • Confiance, estime de soi, vitalité

POUR QUI

Toute personne, sans prédisposition
 artistique, souhaitant prendre soin d'elle.

Association, institution, organisme, entreprise à la recherche d'accompagnement QVT & Bien-être

COMMENT

Ateliers thématiques collectifs

Séances individualisées de 2h.

Cycle minimum de 5 séances.

A distance par Zoom et en présentiel

pRÉ-REQUIS

Aucune prédisposition artistique n'est nécessaire.

A distance par Zoom: disposer d'une imprimante et achat d'une liste de matériel préalablement fournie

INSCRIPTION

Renseignements, tarifs et prise de rendez-vous au
06 63 76 49 77

"Il n'y a qu'un voyage....c'est le voyage au-dedans de soi"
Rainer Maria Rilke

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